針對睡眠及晝夜節律線上干預方案
本階段將進行為期6至8星期的健康睡眠計劃，旨在透過改善睡眠與晝夜節律，促進情緒健康。
第三階段(部分參與者)
研究目的：本階段旨在依據第一、二階段所發展之人工智能 (AI)模型，進一步建構個人化睡眠與晝夜節律干預方案，預防情緒問題。
※ 前面階段蒐集足夠數據後，才會展開本階段
研究程序
睡眠與情緒測評
透過問卷、訪談及相關評估工具，綜合評估干預效果
生理機制研究
透過磁力共振腦部掃描、居家睡眠檢查、生物樣本采集、瞳孔光感反應測試，了解干預影響情緒的生理機制。
研究目的：本階段旨在依據第一、二階段所發展之人工智能 (AI)模型，進一步建構個人化睡眠與晝夜節律干預方案，預防情緒問題。
※ 前面階段蒐集足夠數據後，才會展開本階段
本階段將進行為期6至8星期的健康睡眠計劃，旨在透過改善睡眠與晝夜節律，促進情緒健康。
透過問卷、訪談及相關評估工具，綜合評估干預效果
透過磁力共振腦部掃描、居家睡眠檢查、生物樣本采集、瞳孔光感反應測試，了解干預影響情緒的生理機制。